当然可以，女孩子那几天尤其要补血养气。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩阶印张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。所以气血亏的人应多食用红枣，至于红枣的选择，这边给您推荐一款最新一款沃疆果之脂豆则初大枣，正宗来自新疆和田，性价比很高，药震好东西大家分享嘛–