。。。。很难。。你可以试试按摩，可以选些有按摩作用的胸垫，我有个朋友也是这种情况，什么都试过了，连那个专门丰胸的泰国什么机构都想去了，没用，你还是别信别的了，健健康康的锻炼，自然该大的地方就会挤亲大了。。了朗至少形状不会差。 你的肌肉增加评愚急了会让身形更好，减肥后不光是要减少你的肥肉。。还要用运动使肌肉塑型