经期规律的女性，经期前七天后八天为安全期。排卵日在下次经期第一天往前推14天。这天的前四天后五天连同拍卵日这天共十天为排卵期。

传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。