丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦...肉等。 以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

健按摩是采用按摩胸部乳房的办法来增大乳房方便有效.具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部即锁骨下方着力均匀柔和地向下直推至乳房根部再向上沿原路线推回做20～50次后换左手按摩右乳房20～50次. 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力横向推按右侧乳房直至腋下返回时用五指指面将乳房...组织带回反复20～50次后换右手按摩左乳房20～50次. 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次坚持按摩2～3个月可使乳房隆起2～3厘米. 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼尤其注意锻炼胸部肌肉使胸大... 查看更多>>

我们怀孕期间要进行乳房按摩，要做好抹推、摩搓、指按、托颤和指击。下面我们具体介绍一些，抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍；摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用...手掌搓胁肋10下；指按：中指点按膻中（胸部正中线与两乳头间连线交叉处）、足三里10秒；托颤：双手托住乳房，抖颤乳房30下；指击：以乳晕为中心，环状叩击5遍，四指指尖轻击对侧乳房。

可以怀疑是乳腺小叶增生.建议先去医院做乳房检查，必要时可以钼靶X线检查，超声检查以明确诊断，同时排除增生的可能性.如果是乳腺小叶增生，就应该早期治疗。