您好 你的问题主要应该是气血不足、脾肾阳虚。手脚凉、怕冷都是阳虚的表现，面色暗黄、月经量少色淡则多为气血不足造成的，而脾胃是菠搁气血化生之源、肾为厘吊人体一身阴阳之根本，故而我认为的你的资料还是应该从健脾温阳告怨佳来入手。