自诉产后，而产后机体免疫力低下，这时候需要调理机体，注意保暖，才能避免遗留后期后遗症。像你诉说情况，对于产后洗澡而言，热水澡可以冲洗，可以适当给予酒精放置热水，再者冲凉也需要避免感受风寒，建议你结合实际情况考虑。