您好： 根据您所说的情况，容易用医头晕，胸轻微涨是贫血 的现象。建议您平常寸梨要睡眠充足，不过度疲劳。 日常饮食注意补血，临睡前可喝杯热牛奶。可以 吃动物肝脏或其他补血食物，建议喝枣茶或枸杞 茶，中药可用当归与龙眼。 一到经期就怕冷，保暖会觉得舒服点是虚弱型 的。应做好保暖，不穿裙子，因为下半身受凉经 痛更严重。建议吃温性食物，盆浴或泡脚驱寒 气。可喝姜母概抓索茶与肉桂茶。 一般情况白带是在排卵期的时候增多，你是在月 经前出现白带增多，可能是带有一点炎症，建议 您月经过后到医院做一下白带的检查方能放```` 祝您健康每一天```