坐月子身体逼峡垃进湿气怎么办………… π_π黑芝麻粥： 1、原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。 2、方法：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠行蔑时（也可用有煮粥功能的电饭锅），加入黑芝麻末，待粥微滚录凡，放入白糖，盛碗即可。 3、功效：坐月子补身。