想多了，，

你好你现在主要还是在产后出现睡眠质量的下降 主要还是和你产后体虚 气血亏虚不能够濡养心神有很大关系，平时还是首先要养成按时睡眠的好习惯 一般晚上十点 十点半就上床睡觉 同时可以配合上安神胶囊或者是中药酸枣仁汤来做一个调理 对于睡眠还是很有帮助的 首先要注意按时作息

呵呵，挺特别啊，都是想睡不够

正常的。慢慢的就好了

调整心态哦。。。不睡也平躺好些。少玩手机。坚持坚持。