肾虚脱发如何治疗怎么办才好？
嵇元魁_6L7u 2014-02-26 15:06
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你好，建议合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含 维生素 B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的垃筝,而且要尽量保证 睡眠质量 ,使大脑皮层的血液次呈患循环挡做得到适时的调节.
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建议注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要 染发 和烫发等。
你好，多考虑是缺 微量元素 ，比如钙，锌等等。建议可查血微量元素，建议补充优质 蛋白质 ,B族维生素及 维生素C 和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。