医生我可以做运动么，比如健身或
王文轩_qMOn 2014-12-21 16:14
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月经期间朗破肿盆腔充血，抵抗能力比较弱，不太适宜做 健身 等剧烈运动，有可能会加剧殊命 痛经 或者引起身体其他不适。月经期间尤其是月经头三天，经血比较多，运动不当可能会有经血逆流的情况，本来是想健身但剑惑最后弄巧成拙，建议月经干净后再去。
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你好，你现在 引产 后两个月身体各项机能基本恢复正常，现在可以 跑步 ，但是应该注意避免过度劳累。建议你现在应该注意休息，避免过度劳累，多吃些新鲜的水果蔬菜和富含 蛋白质 的食物，促进身体恢复。
这个一般就不要运动了一个人想健康就是要作适当的事，而不是以为天天运动叫健身，所以是不做的休息好了，过了 月经 期再去运动，就可以达到健身的效果的，要知入知出不可以做不及和过度的事。
您好，根据您的描述，月经期间适当运动是可以的。建议避免剧烈运动，以免导致出血量加大，其次注意经期注意保暖，避免进食辛辣刺激生冷食物。