您好，肾虚有好像是着凉或缺少运动导致的，及时温阳 补肾 来医治啊！可以服用金贵肾气丸，配合 艾灸 熏开关元穴及肾腧穴，配合食补，多吃牛羊肉等温补的食品，少食寒寒凉的食品，平日里还是要多锻炼身体来增强体魄！