你好，根据你目前的情况分析可能是寒凉，或气滞血瘀引起的。建议看看中医调理，可服用益母草膏， 乌鸡白凤丸 ,当归红枣颗粒，还要注意的是,经期不要食生冷的食物,以免造成 痛经 。