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早油,晚钙。
吃多了也不好,,缺在补
以后买药的时候问问医生,你看看说明书是怎么说的
钙剂一般是晚上睡前吃,有利于吸收的,鱼肝油可以上午吃的,至说说益生菌,,这个是调理肠胃 的,一般一 天要用3次 ,看下说明吧
不用吃那么多 vd每天400国际单位就可以了
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不用吃那么多 vd每天400国际单位就可以了