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不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床蒸印垫射抽,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线, 推拿 按摩治疗.严重的可能需要 手术医高则 治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经导致的疼痛。建议可以进行腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等，也可以考虑手术治疗，解除被压迫的神经。
你好，你目前患有腰椎间盘突出症。我建议你应该考虑去医院做相关治疗如针灸，牵引，理疗，中药等。生活中，卧硬板床，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
您好，你的症状可能是由于腰椎间盘突出引起的，腰间盘突出会压迫神经，导致下肢出现麻木、疼痛等症状 建议到医院做腰椎 CT 检查一下，如果有异常的话，是可以发现的，然后再对症治疗为好，可以采用针灸推拿等物理疗法，也可以服用 中药 治疗，效果是不错的