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健康指导：您好， 糖尿病 病人， 高血压 患者等都不可以吃瓜子的。因为瓜子含盐分太高,容易引发高血压。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的 唾液 ，减竞而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处。糖尿病人吃瓜子要计算量，金破尽量减少油脂的摄人。特垃逼眠别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除。
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健康指导：你好，瓜子属于坚果类食物，除富含 蛋白质 和脂肪外，还含有大量的 维生素E 、 叶酸 、镁、钾、不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，对健康有益，所以每周少量（50克）吃，对心脏的健康又一定的益处，但不要过量，以免摄入过多导致肥胖。
风疹可以吃瓜子风疹患者建议饮食多吃清淡食物，不要吃过于刺激就可以的，瓜子的种类较多，用于高血脂症， 动脉硬化 ，高血压病，做法上建议去壳取仁生嚼，炒熟食，榨油，煎汤等都是可以的，瓜子营养丰富，香气诱人，此病食用是可以的
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