您好， 肾虚 分肾阳虚与肾阴虚，应区别对待，枸杞可以搭配大枣、桂圆。另外可以搭配黑豆，黑芝麻食用。动物肝脏， 豆类 ，海鲜等也有补肾的功效。枸杞属温热性，感冒，身体有炎症者不宜使用。