老年人睡眠不好能不能吃褪黑素啊？哪种牌子的褪黑素效果好？
东友桃_jY7i 2014-10-30 05:51
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老年人如果要吃褪黑素的话，得看筛亲悼看有没有心脑类的疾病浅灿，如果有的话是不能吃的。没有的话，狗半是可以吃的
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您好，很高兴为您解答，希望我的回答能帮助到您。睡眠不好时，尽量不可 吃药 啊。可以在睡前泡泡脚，喝点热奶和小米粥，白天时适当增加运动。
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