宝宝是吃奶粉吗？产后减肥要产后四十五天后才减！不然你身体不好！不要吃零食甜食！饭前喝点汤水这样会减少你主食的份量！少吃多餐！晚上八点后要忍住不要吃东西！每天坚持带宝宝散步！快步走一小时左右是最好的减肥方法！以出汗为目标！因为是产后不要用减肥药！不然你身体垮掉！停药后反弹超利害

别吃太多东西 多运动