1、妊娠后期经常用清水擦洗乳头。 2、哺乳期保持心情舒畅。 3、出现乳头破裂、擦伤，应及时治疗。 4、注意衣服、胸罩是否穿太紧。 5、协助下方乳腺出乳顺畅。 6、不要让宝宝养成含乳头睡觉的习惯。

乳腺炎是防不胜防的，心思不要那么重顺其自然就是了，如果奶水多宝宝一只乳房就能吃饱的话，另外一只就要排出来，下次再吃排出的这只乳房，乳房里的乳汁不要积存的时间过长，不要等着乳房胀的很硬了在给宝宝吃，如果有涨感首先就得想到喂宝宝，还有心情很重要，你如果一天到晚老是担心得乳腺炎，这样会给你的精神增加负担的...，不要去想那么多想得多反而会不好。

主要是防止积奶，孩子吃不完及时吸出