我身高155厘米，体重55公斤，算肥胖吗…

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我身高155厘米，体重55公斤，算肥胖吗？要怎么减

毓雅彤_qBO6 2013-08-17 06:07

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问题分析：你好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久意见建议：建立悠议早上起来跑步，少吃多挡常动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧怨室蛇运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

邴依萱_DSkJ 2013-08-17 06:21

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