宝宝健康才是最关键的，哺乳期的妈妈的饮食直接会影响宝宝的，所以饮食注意一下也是有必要的。 均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。 另外一定要保持好心情，心情不好体内会产生毒素，通过奶水葛笼给宝宝，也会引起不宝宝不适的。 运动后或洗剩葛澡后不搂坊锅要立即喂奶。