大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆...类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

这些东西没什么好担心的，只要身体正常，一切都好。除非有以后工作方面的考虑，对身高有要求的！

要看你父母多高。 你现在上初几？ 到初3还能长

男孩：（父身高+母身高）*1.08/2（cm), 你可以用这个公式算一下，误差不会太大。这个公式是说先天性身高，后天性的影响也很关键。后天性是指个人的生活环境和饮食习惯的不同身高也会有很大差异，例如喜欢跳跃运动或是篮球等这些拉伸性运动的要比不喜欢运动或是举重等负重式锻炼的人长得高。 你才14岁，身高...还有很大的生长空间。长个7，8年不会有问题，你现在处在青春期是身高长得最快最猛的时候注意锻炼，营养。牛奶很好，把牛奶当水喝身高会长得很快的。