1． 尊重孩子的小肚子。　　很多小孩子都只在肚子饿的时候才有欲望吃东西，所以如果孩子不饿的话，不需要强迫他们进食。　　2． 保持冷静。　　如果孩子觉得对他的饮食习惯觉得不高兴，你甚至威胁和惩罚他的话，可能会出现反效果。　　3． 注意时间。　　在 吃饭 前的至少一小时内不要让孩子吃 零食 或者喝饮料。因为孩子如果在吃饭之前觉得饥饿的话，在吃饭的时候就会更有推动力。　　4． 不要期望过高。　　孩子在两岁后，随着身体慢慢的成长，他们的胃口也会有所变化，可能分量很少的食物已经能够使他们有饱足感了。　　5． 减少液体。　　低脂奶制品或者纯天然果汁毫敲是健康膳食的重要组成部分，但如果孩子喝了大量的牛奶或者果汁，相信胃里面也没有足够的空间容纳饭和零食等。　　6． 不要强迫孩子清洗自己的食具。　　强迫孩子清洗自己食具的话，可能会引起他对食物的反感。　　7． 将食物的味道放后。　　注重食物的颜色、形状和气味等，这样能够引起孩子的 注意力 。　愚貌　8． 让孩子多尝味。　　小孩子可能会经常都要碰或闻一下他们没有接触过的食物，而且可能需要多尝试几次才能接受新的食物的味道。　　9． 让孩子当玻挤香你的好 ...