香蕉是粗纤维水果的，苹果是中性水果的，2种水果的营养价值都是比较高的，而且香蕉还是可以促使胃肠道蠕动，排泄大便的，苹果含多种维生素的，同时可以清除体内的自由基的，对身体的健康是有益的，所以坐月子期间是可以吃这2种水果的。