病情分析： 你好，准备怀孕前三个月开始服用0.4毫克的叶酸，每天只需要服用一粒就可以了，不需要服用十粒了。 指导意见： 1、在怀孕前要适当加强锻炼，提高免疫力，增强体质。 2、在孕前三个月开始服用叶酸到孕足三个月，可以预防胎儿神经管畸形。