内蒙怎么治疗失眠症？

  一个多月了总是休息不好，睡眠质量很差，每天睡觉起来感觉就象没睡一样，可老公说我睡得好香，要不然就一宿不睡，起来后眼睛难受，，不知道用什么办法能提高睡眠质量。请问经常失眠怎么？中医怎么治失眠抑郁？
良才哲_SYqp    2014-12-01 23:11    

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一般的情况下身体病变和压力过大等多种疾病可以影响到 失眠 。这种情况一般的情况逼次沃多是录阶可以采用 吃药 或 物理治疗 。饮食要剪之清淡。舒缓心情

乐正曼凝_UDtN   2014-12-01 23:30
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其他回答

通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝 牛奶 都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

瞿安娜_0hCW    2014-12-01 23:22

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