内蒙哪里治失眠症好一些
段语蓉_b73U 2014-12-13 16:28
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你好，读一些容易拿起来也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故葛满露事、喜剧故事或搂遮者你童年时喜欢的故事等。睡搂唉不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。可以饮一杯温热的 牛奶 。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。
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您好；建议 中药 治疗比较好，建议结合针灸理疗，平时注意保持心情舒畅对失眠也有一定的作用。你的情况还是比较严重的，根据你失眠时间的长短，和具体情况。如果是失眠，多梦，我建议服用中药效果应该会比较好的。
你好，对大多数 失眠 来说，照目前来看你的失眠应该是 神经衰弱 引起的.失眠只是一个症状。导致失眠的原因很多，失眠的治疗关键是寻找病因。在对症治疗的基础上对因治疗。才能有彻底的疗效。建议带你妻子看专业的心理门诊。