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您好,须要检查是不是有低钾和 贫血 及肝功能异常，最先须要排除低钾，排除后估计是缺钙的表现,建议补充源蛋钙质,多吃含钙多或能促使 钙吸收 的食品.比如像:奶类（人挤孟奶, 牛奶 ,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维他命D,可以促使钙的吸收，希望我的回答能们愚蒸协助到您，祝您健康。
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建议你到中医院神经内科做进一步检查，可以进行针灸医治提高麻木乏力的症状，平常注意饮食的均衡营养，注意加B族维他命，确保足够睡眠，减少长期伏案作业，避免压迫肘腕之间的神经束，适量增强些体育锻炼，希望对你有协助。
依据你的描述， 骨折 后因为骨折所致疼痛 肿胀 ，长期不敢活动，从而导致局部因为僵硬当然可以，建议你用热水烫洗的基础上，建议手指伸屈活动，这样有利于恢复！