你好，斯之王老吉最好是不要喝哦，这个是凉茶，而且还有中药成份的呢，方便面也是最好不要多吃呢，没有营养的，还有防腐报殊剂之类的哦。队毫崭多吃新鲜的水果蔬菜鱼肉蛋之类的。