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您好，产后的体型恢复需要注意饮食控制和锻炼。 怀孕 期间由于胎儿在体内的 生长发育 要更多营养沙敢，所以大多数孕妇的饭量都会增加，而产后因为哺乳、抚养孩子比较辛苦，而且补品、肉汤、鸡蛋等吃的也比较多，饮食习惯仍没有改变、饭量也没有减下来，就很容易出现产后的肥胖。适当的控制食物的摄入量，增加运动量剪残，例如 产后保健 操就有助于恢复身材。医室泳震生询问：
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您好，想要 减肥 ，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
你好，瘦身贴是把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到瘦身目的的 减肥产品 ，可以试用一下。建议要控制饮食，多锻炼，也可以行针灸减肥，效果较好。
您好， 产后 的体型恢复需要注意饮食控制和锻炼。怀孕期间由于胎儿在体内的生长发育要更多营养，所以大多数 孕妇 的饭量都会增加，而产后因为哺乳、抚养孩子比较辛苦，而且补品、肉汤、鸡蛋等吃的也比较多，饮食习惯仍没有改变、饭量也没有减下来，就很容易出现产后的 肥胖 。适当的控制食物的摄入量，增加运动量，例...