在哺乳期，可能不好减乳的，要是少吃，可能乳汁分减少的，，唯一的方法就是多运动了，注意观察

我带小孩都瘦了

不用刻意的，多喝水，多运动就会很快瘦下来的。

喂奶阶段不需要刻意减肥，准备断奶就要开始克制饭量，适当运动，晚餐少吃不加餐可以吃水果

你好，减肥当然还是运动减肥比较可靠的你少吃东西对你和宝宝都没有帮助的