满意回答
健康指导：你好，运动后有后跟酸痛的情况，可能是存在 跟腱炎 的状况。这种裁耀裕情况要注意休息一截呈段时间，并给予充足的营养帮助恢复。饮食上注意少油腻辛辣金暖，食物种类尽可能的多样化，荤素搭配，多吃蔬菜水果，增加 乳制品 、坚果类食物。同时使用复合 维生素 矿物质、抗氧化剂、钙镁、补骨素等营养补剂辅助治疗，会有很好的效果
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
朋友，首先要确定您有没有 怀孕 ；其次小腹痛不一定就是 流产 的；也可见于 盆腔炎 、胃肠道疾病等；建议你到医院检查看看
健康指导：这种情况是由于你本身缺乏锻炼所导致的如果身体在1600经过锻炼突然进行一个比较剧烈的运动之后肌肉会进行无氧呼吸这样会导致肌肉中产生一些乳酸乳酸堆积就会造成肌肉酸痛的感觉，
健康指导：一般对于打羽毛球后后脚跟会酸痛的话，可能是由于一些劳损所导致的，建议期间先避免强烈的运动，多注意休息，以好帮助恢复。平时可以多补充点钙营养素，如果一段时间不见好转就建议到医院检查咨询。