十一点半了，我不想睡，熬夜！哼！一直睡觉睡得再早或再晚，都要在床上翻身，躺它个两三个小时才能睡着

十一点半了，我不想睡，熬夜！哼！一直睡觉睡得再早或再晚，都要在床上翻身，躺它个两三个小时才能睡着，真的好苦恼！！！一直以来就没睡过好觉，我这是怎么了？宝宝怎么了？谁能有补救的办法？！

心软是病、情深致命。 2015-05-25 23:36

其他回答

你好，作息的时间还是要慢慢的规律起来，晚上的11点到2点之间是肝脏排毒的时间，是需要在睡觉的状态，如果太早上床不会睡，睡觉前给洗个澡放松下心情，不要看电视，电脑手机之类可能影响到睡眠质量的东西

��ĵ� 2015-05-26 10:10

多吃点香蕉。有助于睡眠

安琪儿～ 2015-05-26 00:36

在家需要份适合自己的工作吗

萱萱1451758736 2015-05-26 00:11

失ོ眠ོ了ོ这ོ是ོ

小甜猫 2015-05-26 00:09

比我强了宝妈！我天天晚上睡不着，天天晚上玩手机熬夜

3025995748 2015-05-26 00:00

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