估计和你的上班生活环境有关.避免长期连续操作电脑，注意中间休息。看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩，酸胀。保持良好的工作姿势.滴点眼药水要多加维他命A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食物。主要是加眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增加睫状肌的肌力， 帮其恢复固有功能.

估计和你的上班生活环境有关.避免长期连续操作电脑，注意中间休息。看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩，酸胀。保持良好的工作姿势.滴点眼药水 要多加维他命A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食物。主要是加眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增加睫状肌的肌力， 帮其恢复固有功能.

你好，缓和视力最好的方法就是减少眼疲劳，看书学习一钟头，可以看远处，或者做眼保健操五到十分钟，减少接触手机电脑，电视的时间，定期做眼科检查，发觉有近视的情况可以配合针灸按摩医治

您好，要依据视力下降的程度，眼镜度数的大小来说，假如是假性近视，做眼保健操，加之合理用眼，会回复到原来的视力的，假如是真性近视但有假性成分的，也可回复一些视力。建议，合理用眼，看书50分钟后，休息10分钟后，再继续看，间歇使用眼睛，光线，姿势都要注意，假如是真性近视，快戴一副合适的眼镜，也能阻止视力...继续下降