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健康指导： 便秘 建议从饮食运动入手，概尺调节饮食结构，同时进行适当运动，增进修复能力。建议饮食上应注意清淡，多以易消化葵行吸收的食物为佳，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。避免吃生冷,刺激性食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；避免高热量食物； 避免毯清减食用动物性脂肪。
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健康指导：您好，便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。便秘的“报警”征象包括便血、 贫血 、消瘦、 发热 、黑便、 腹痛 等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯
你好， 痔 疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.便后要温水坐浴,你现在的情况。如果症状一直没有好转，建议去专科医院及时治疗。祝你健康。