坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。孕晚...期平卧位有可能导致胎儿缺氧，因此左侧卧位为好。

您好，母亲的睡眠对孩子今后的睡眠习惯的确是有一定影响的，还是建议孕母保持健康规律的睡眠习惯，对孩子今后的睡眠习惯也有好处

你好，引起内分泌失调的原因比如：生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，一般会随年龄增长而失调，有一些人的内分泌失调来自于遗传。营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养。情绪因素：紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱。环境因素：严重的环境污染会引起女性...内分泌失调。生活习惯因素：熬夜等颠倒人体生物习惯，导致内分泌失调。女性多出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等状况。你的病情建议你积极去医院做下检查，遵医嘱进行调理。