病情分析： 你好；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右 将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期。 意见建议：建议保持外阴部清洁，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。祝你健康。