男 初三了身高160都没有 该怎么办 怎么长高 除打篮球外 不挑食顶多那些葱之类的不吃而已
匿名用户 2013-09-08 12:00
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是生活在几线城市，还是农村 - -
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正常，还没发育呢，坚持体育锻炼，高中时期是长个的时候！
别急，高中还会长的，长高就是做些和关节有关的运动，推荐跑步、打篮球，着2个比较实际的。 多吃牛肉、多喝牛奶、充分睡眠。 自卑别有这种想法，我初中升学体检好像也才156，高中就毕业就到168，现在净胜高171，你170是能长到的。
那你要常常跳绳 每次跳绳15分钟，早上晚上各一次，早上喝瓶纯牛奶，早餐尽量吃1至2个鸡蛋，还有，跳起来摸门栏，坐5组，一组20个，还长不高的话，建议去医院看下，