我还是个13岁的女孩子,身高155,我想长高!现在我去练习打篮球有利于增高吗?

匿名用户    2015-09-04 23:09    

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有的。女生发育平均比男生早,13岁正是长身体的时候。篮球运动主要刺激腿部关节与肌肉,在有氧条件下(就是尽量别打到肌肉酸痛怨编),多打篮球有利于刺激生长激素分泌,同时,受到刺激的骨骼亦会会启动神经调节机制,加速血液循环,骨骼因此获得更多养分。打篮球还会在心理上起到了栋积极的暗示作用,这对个体发育也有重要作用。运动同时补充钙质,希望你有个高评厘岩挑的身材!

匿名用户   2015-09-04 23:19
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多喝牛奶适度晒太阳坚持运动都是可以的

匿名用户    2015-09-04 23:11