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健康指导：您好乐欺亲，遵照你的描述，你的情况是可以进贸套行健康的减掉肚子的。健康的瘦身办法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平常的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵悟挤夜 零食 等等。运动你可以挑选慢跑，骑单车或者是 跳绳 等等。而且，减掉肚子最重要的就是，坚持！
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病例分析:你要去正规的中医科埋线医治，估计会有轻微的副作用，比如说疼痛，线条吸收慢等等意见建议: 失眠 须要于精神科就诊，查明失眠的原因并进行进一步的医治
健康指导：依据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食新鲜的蔬菜、水果和粗 杂粮 ，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等，以保持便便通畅。同时还要避免吃油腻食品和吃过多的零食，少食油炸食物，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，还要老是参加此体育活动。