你好，卵子质量不好的原因主要有： 一、人工 流产 。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。 二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和 受孕 能力双双下降。 三、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始凡助碗，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。 四、经期性生活。经期性生活可刺激行肆机体产生抗精子抗体尺做，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。 五、有性传播疾病。性传播疾病患者大多有 盆腔炎 ，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。