中医认为多是肝气郁结所致,乳腺增生目前发病率很高，治疗起来难度很大。建议饮食上多吃高纤维素的食物，避免高脂肪食物的摄入。最好少吃点甜品。激素类的减肥、美容药就不能使用了。生活要有规律，如果有性生活的话也要注意节制。保持心情愉快。