断奶是断母乳，不是断乳制品，配方奶还是一定要给宝宝喝的，也要注意给宝宝添加辅食。回奶的方法你去药店买盒清凉油，直接涂在乳房上就可以了，一点也不会胀疼的，我就是用这个方法回奶的，很效也不疼。

充分考虑孩子的身体和心理的话，需要一二个月的时间断奶 1、逐步断奶，先断晚上的奶，然后白天再减少喂奶次数，同时增加辅食的量。 2、回奶：当最终完全不给宝宝吃奶的时候，预备一个吸奶器，当涨的厉害的时候可以吸出一点来，但是不要吸出太多，以防奶水再长出来，同时可以买一盒“回奶宝”备用，一天吃一次（有的人就...吃了一天就不用吃了），期间尽量不要触碰，3天就可以不涨了，慢慢的，自己也可以回奶了。