你好，月经紊乱考虑妇科炎症、内分泌失调或工作压力过大所致，但一般月 经提前或推迟一周左右也是正常的。建议你最好去医院检查看看是不是存在妇科炎症或内分泌失调导致的，检查后对症用药调理。

最好不要。 月经紊乱是由于内分泌失调引起，外因可能是服用过含激素类药物，减肥，过于劳累或情绪波动太大导致，尽量避免此类情况发生，就会有所好转。 祝你平安。