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你好，精神分裂症然沙首先是需要考虑抗精神病 药物治疗 ，部分急性期患者或疗效欠佳患者可以合用电抽搐治疗。你好， 焦虑症 患者大多数有 睡眠障碍 ，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如，可以数数，或用手举书本惑夕读等促使自己入睡。焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗布竖狗，不长时间一定能摆脱焦虑。
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您好！根据传统中医理论， 失眠 的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
您好！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟, 刷牙 , 洗牙 ,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。首先改善睡眠再说啊。