成都治疗失眠症能治疗吗?

  你好,我好多年了,一直是失眠,入睡困难,多梦,每天睡眠2-3个小时,醒后无法再睡,靠药物才能入睡,但醒后非常难受,失眠怎么办。总是头脑不是太清醒,有什么办法能治疗失眠让我睡个好觉!请问失眠要怎么治疗?
性笑槐_4h0c    2014-03-20 16:52    

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你好,治疗 失眠 ,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的 生物钟 处在劳瓣一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物以宝祸简单的分 中药 和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药悼荒的,需要根据个人而已。

肥华乐_7te5   2014-03-20 17:07
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其他回答

您好:失眠郁抑症这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。一般多吃含 维生素 的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.

钮子真_H2ni    2014-03-20 17:18

肌肉萎缩多发性神经炎、脊髓空洞症、肌萎缩、肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌 营养不良 症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等 青光眼 的治疗方法有眼药水治疗,口服药治疗,虹膜等雷射治疗或是 手术 治疗。

沙成荫_RSpY    2014-03-20 17:11

你好,不主动去想事情,被动的去幻想,随着自己的念头去,不要抵抗,这样子的也就自然能进入无思无虑的状态。后来有一部分失眠的人发现,这种方法对于治疗失眠很有效果,就是放开心,不需要去理会自己想什么,总而言之,就是跟着自己的感觉走, 思维 走,最后也能做到彻底放松,忘我,然后就入睡了。

叶觅露_sa0y    2014-03-20 17:10