晚上弄着宝宝睡不好,白天困也睡不着,熬的头疼,有什么好办法可以让我能睡觉的吗?
喜洋洋_z6NV 2015-02-10 10:54
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您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。