您好：考虑你说的情况，一个人一次 献血 200毫升只占总血量的百分之５，献血后人体内储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量，献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”...的，反而会有利于健康。祝您健康快乐。

你好，这种情况还是可以的。献血之后吸烟一般不会对身体的健康造成影响，不过为了平时身体健康考虑，需要注意 戒烟 。

您好：一般快的话几分钟就可以,慢需要十几分钟的样子.去之前当天吃点东西,多喝水!