病情分析： 您好，成年人完全可以通过吃一些蔬菜水果以及多晒太阳等来促进骨质的吸收，完全没有必要吃鱼肝油。 意见建议：成告俗富人骨折以后完全可以多吃一些牛奶、海产品、豆制品以及骨头汤等富含钙菠究的食物，多吃蔬菜水果、多晒太阳促进钙的吸收，保证充足的睡眠兵灿和休息，从而促进骨折的愈合。